你是不是賭得太多了？你怎麼知道你是不是？
在此頁面上，我將討論您可能過於頻繁地賭博的七個跡象。
但在你繼續之前，我想澄清一些事情。本文並非針對問題賭徒。
一些賭徒手上有真正的問題，需要立即尋求幫助。
如果您有任何可能有問題的想法，請不要猶豫，尋求專業幫助。
本文適用於可以輕鬆控制賭博的玩家，包括那些可能只需要休息或暫時退後的玩家。
儘管焦點往往集中在無法停止並最終失去一切的賭徒身上，但大多數賭徒不會用他們輸不起的錢賭博，而是將賭博視為一種娛樂形式。
但即使你是一個負責任的賭徒，有時你也需要注意以下一個或多個跡象。
一旦你注意到它們，你可以停止賭博或減少賭博。
1 – 追逐損失
我猶豫是否將追逐損失列入此列表，但最終決定跳過它太重要了。
許多賭徒追逐損失是一種習慣。但請記住，追逐損失並不一定意味著您賭博太多。
問題是當你開始追逐損失時，即使這是你通常不做的事情。大多數賭博活動都是為了好玩，不一定是為了利潤。並且由於娛樂城的優勢，從長遠來看，玩家會失敗。
當您追逐損失時，您只會輸得更快。
它使您的資金處於危險之中，您需要了解短期和長期概率如何運作。這樣，您就不會用完錢。
2 – 失眠
通常很難將失眠與一件特定的事情聯繫起來，但如果您開始難以入睡，請考慮這是否與賭博有關。失敗會讓你處於不安的狀態，你的睡眠模式可能會受到影響。
我不是醫生或心理學家，所以我無法幫助你解決睡眠問題。
但是您需要注意，至少有可能賭博可能是您睡眠不好的原因。
另一種可能是你忽略了睡眠，因為你寧愿賭博。
如果您正在全職工作並且在生活中承擔著正常的責任，那麼要找到足夠的時間隨心所欲地賭博可能會很有挑戰性。
3 – 隱藏你的賭博
這是一個很大的，所以要注意。任何時候你向人們隱瞞你的賭博活動，尤其是對你生命中最重要的人，這是一個明確的信號，表明事情正在發生。
如果您向您的配偶和/或親人隱瞞部分或全部賭博，您需要弄清楚您為什麼要這樣做。您必須對此完全誠實並深入挖掘根本原因。
我建議您利用這段額外的時間遠離您的正常賭博活動，找出您為什麼覺得有必要隱藏自己的習慣。我不是來評判的，我只是來教育的。您可能有正當理由隱藏您的賭博，但這通常表明您可能賭博過多。
4 – 累了就賭博
大多數賭博的人在他們累了幾次之後就犯了賭博罪。我已經做了太多次了，我通常不會後悔。
偶爾，我會因為累而犯下嚴重的錯誤，但我只會在累了的情況下繼續賭博，在我仍然有優勢的情況下。這是一個我最有可能在疲倦時賭博的例子。
我在賭場的主要樂趣是打好撲克。我能夠打得足夠好，成為一名全面獲勝的球員，但我從來沒有投入足夠的時間和精力來全職打球。我最有利可圖的策略之一是尋找有糟糕玩家的遊戲。這在大多數情況下給了我優勢。
在一個充斥著糟糕玩家的遊戲中，我傾向於只要遊戲好並且我能夠繼續比我的對手打得更好。在一場好的比賽中，我大部分時間都會在我累的時候玩。只有當我的盈利能力因為疲倦而下降時，我才會退出遊戲。
5 – 落後於你的賬單
當您是賭徒並且欠帳時，是時候仔細看看您的財務生活中發生了什麼。您需要確定的第一件事是您是輸贏的賭徒。如果你不知道答案，那麼可以肯定地假設你是一個失敗的賭徒。
從長遠來看，大多數賭徒都會賠錢。如果你除了在二十一點牌桌上數牌、投注體育或玩撲克之外，你做任何其他事情，你成為贏家賭徒的機率幾乎是不存在的。
即使您玩撲克或投注體育，從長遠來看，您獲勝的機率也很小。
唯一確定的方法是跟踪您的所有遊戲和費用。
如果您發現自己是一個盈虧平衡或贏錢的賭徒，那麼您可能不需要停止賭博，直到您的賬單被趕上。但即使你是贏家，你仍然可以通過做其他事情（比如工作）而不是賭博來賺更多的錢。
另一方面，如果你像大多數賭徒一樣，輸的比贏的多，你需要少賭，直到你的賬單得到處理。
做出這樣的決定並堅持到底需要一個負責任且受過教育的人。
6 – 經歷社會問題
很難認識到您的賭博如何改變您的社會關係。但如果你從不去想它，你就永遠不會看到它發生。你最近有沒有註意到你的個人關係中有更多的分歧或衝突？你在和你的配偶、朋友、同事或老闆吵架嗎？
賭博並不總是引起社會問題的原因，但輸球會讓你變得易怒和自衛。正如我在前面部分所述，我無法診斷和幫助糾正社會問題，但我確實想幫助您了解賭博會對這些問題產生影響，並且我想幫助您注意這些跡象。
如果你的生活中似乎有更多的混亂或分歧，請不要猶豫，在短時間內減少你的習慣。
7 – 損失太多錢
這可能是清單上最容易識別和採取行動的標誌。如果你損失的錢比你想要的多，是時候少賭一把了。當您的損失變得太高時，甚至可能是停止賭博一段時間的時候了。
我建議休息一下，花時間學習如何成為一名成功的賭徒。您可以找到有助於培養所需技能的書籍、文章和視頻。考慮玩撲克、二十一點或體育博彩等其他遊戲，看看您是否具備開始獲勝所需的技能。
如果您已經是一名賭徒，那麼您很可能不想停下來。
那麼，為什麼不學習如何進入有利可圖的一面，這樣您就可以在餘生中繼續賭博呢？
結論
我喜歡賭博，我不打算停止這樣做。但這些年來我休息了幾次，回首往事，我不後悔其中任何一個。您賭博的次數越多，年齡越大，您就越有機會認識到自己何時賭博過多。
使用上面列出的標誌來幫助您了解何時需要放慢速度或休息一下。您總是可以稍後再開始賭博，如果您在放慢速度時明智地利用時間，您甚至可以學習如何改善您的長期結果。
